認識你的肌膚-男研堂教你簡易膚質測試

不管去專櫃、或是看到各大保養品說明，總會告訴我們，保養要依照不同膚質調整，找出適合自己的保養方式，才會事半功倍。但是到底要如何才能知道自己是什麼膚質呢？今天大家撿到寶了，男研堂來提供一個非常簡易的方式，可以很容易地檢測自己大概的膚質狀況，並給予適當的保養建議。

一般肌膚以出油量來劃分，大致分為油性、中性、乾性、混合性膚質，透過「洗臉測試法」，可以很快地了解：
洗面乳將臉部確實清潔乾淨後，不要擦拭任何保養品，在常溫下過20分鐘，觀察皮膚的出油狀況。

油性肌膚　oily skin

臉部很快泛油，甚至想要使用吸油面紙擦去臉上油光

油性肌膚因為油脂分泌旺盛，容易有毛孔粗大、黑白頭粉刺、痘痘等問題發生，但油性肌膚也有其優點，比如不容易產生皺紋，皮膚較不容易老化等等。

Tips
■ 加強清潔：與其使用清潔力過強的洗面乳，建議可以挑選較溫和的胺基酸洗面乳，以免破壞角質結構，造成皮膚傷害。這裡指的加強清潔，是增加一天當中的洗臉次數，可以從早、晚2次，增加為3~4次，對皮膚反而較友善。
■ 定期使用泥膜、果酸等產品加強去角質。
■ 適當使用控油、補水產品，避免使用含油產品，或挑選低油度的乳液保養。
■ 注意環境清潔，不要留瀏海，定期清潔枕頭套，避免臉部滋生細菌，造成粉刺、痘痘問題惡化。

中性肌膚　normal skin

出油狀況比較平均，皮膚摸起來滑順，但臉不會泛油光

中性肌膚是最理想的肌膚，若你是中性肌膚，要恭喜你是個幸運兒，也因為中性肌膚的油水比例較為均衡，因此最不容易出現太多皮膚問題，只要做好基礎清潔和保濕，讓皮膚保持在最自然的狀態即可。

乾性肌膚　dry skin

清潔後皮膚緊繃感還沒消失，甚至有脫皮乾裂的狀況發生

乾性皮膚幾乎不出油，季節變換時容易脫皮、乾燥，易有黑斑、皺紋等皮膚問題，但較不容易出現粉刺、暗瘡。
Tips
■ 使用溫和的清潔成份，例如胺基酸洗面乳，一天的洗臉次數約1~2次即可。
■ 加強保濕、補水，也可挑選品質佳的面膜加強滋潤。
■ 需要使用油度較高的乳液或乳霜來鎖水，避免皮膚發生乾癢、脫皮的狀況。

混和性肌膚　combination skin

混合肌膚指的是皮膚臉上的膚質並非均勻分布，大部份是Ｔ字部位（額頭、鼻子）、下巴等處較油，而臉頰兩側、眼角等處偏乾。

Tips
■ 混合肌膚照顧最好將油性、乾性區域分開調理。
■ 混和性肌膚尤其要特別注意補水，若水分不足，容易有過敏的情況發生。
■ 視天氣調整乳液的用量，並塗擦在皮膚較乾的區域即可，未必要全臉塗擦。只要掌握簡單的訣竅，混和性肌膚保養並沒有想像中的麻煩。

敏感膚質　sensitive skin

敏感膚質指的是皮膚角質屏障較不健全，容易受到天氣變化、外來環境等刺激因子誘發過敏，皮膚較薄且缺乏彈性，容易看見血絲。

Tips
■ 挑選保養品盡量單純，避開酒精、色素、香精等成分
■ 使用保養品之前建議先做測試，若有發生過敏現象，應立即停止使用並諮詢皮膚科醫師。
■ 可去醫院測試過敏原，不論是飲食或保養品的挑選都應盡量避免接觸過敏原。
■ 面膜較易有防腐劑過多的問題，不可過度使用，建議挑選品質可以信賴的品牌。

最後要特別強調，膚質會隨著年齡、天氣而改變，年輕時油性膚質，有可能年紀大了之後變成中性或乾性膚質；一樣的道理，夏天油性肌膚，到了冬天也有可能會變成中性、乾性，或混和性肌膚，所以要隨時觀察自己的肌膚變化，適當做調整，才不至於越保養越糟糕。