如何有效正確對抗粉刺、痘痘？男性保養必備

痘痘、粉刺問題是大部分男女保養最困擾的肌膚問題之一，最近也常常被問到如何透過保養來改善粉刺、痘痘問題。而痘痘的成因很複雜如：錯誤清潔、保養不當、工作壓力大、飲食不正常...等，都有可能造成痘痘問題肌膚，所以要有效的調理痘痘問題肌膚要從日常清潔與保濕開始做起，也需要有耐心，因為羅馬不是一天造成的，痘痘也是。

既然想要解決痘痘問題，那我們先來了解到底痘痘到底怎麼引起的！
其實痘痘成因不外乎分成兩種狀況

【內因性】
Internal Factors
內分泌
遺傳
年齡
性別...

【外因性】
External Factors
作息
壓力
環境
清潔方式...

當痘痘形成時別亂擠，建議要先做好基礎清潔與適當保濕，再挑選含有抗痘抑菌成分的產品，針對痘痘做調理，越簡單保養越好。若很嚴重建議再諮詢皮膚科醫生，問題肌膚千萬不要拖。

痘痘形成四階段

(1)皮脂分泌過剩

錯誤清潔、保濕不當

(2)脂質固化堵塞

角質、黑白頭粉刺

(3)細菌感染滋生

發炎、化膿

(4)發炎紅腫冒痘

問題肌膚

其實不管【內因性】或是【外因性】的痘痘，藉由調整生活作息、改善環境、中藥調理、或皮膚科門診開立的口服藥(Ａ酸..等)對痘痘都有一定的治療效果，但藥物畢竟不適合長期吃，總是怕對身體產生不良影響或是副作用。

如何從日常保養來調理痘痘、粉刺問題肌膚？還是一句老話，挑對洗面乳正確清潔與適當保濕是"最最最"基礎的，皮膚調理到油水平衡再搭配含有法定抗菌產品或酸類產品，針對粉刺與痘痘調理。

日常保養可以依照下列步驟：

1.徹底卸妝　

※若無化妝或擦防曬可略過
很多人都覺得【卸妝】是有化妝的人才在做的，錯囉〜外在環境空氣髒污、PM2.5..等，這都是皮膚一大殺手；如果你是有在使用防曬產品或是長期處在高溫潮濕的環境下，更是要選擇適合自己的卸妝油作洗臉前的第一步清潔。當然如果你的工作沒有上妝或是防曬，可以省略這個步驟。

2.溫和深層清潔洗臉　

洗臉是保養的最重要的第一步驟，油性痘痘肌膚更要慎選洗臉產品，挑選洗面乳千萬要避免含有皂鹼、矽靈、SLS、SLES等界面活性劑，對肌膚較不友善的產品，洗後感覺應該是乾淨不乾澀不滑膩，若洗後乾澀緊繃代表過度清潔，對於肌膚反而是另一種傷害。建議挑選溫和親膚的產品，像是高濃度胺基酸洗面乳(要注意是純胺基酸界面活性劑的產品)，這也是目前皮膚科醫師公認是最溫和的清潔成分！