【型男挑痘組系列文-4】走開，可惡的內包痘!!!

油性膚質冒痘痘已經讓人夠難受了，更惱人的還是冒在皮膚深處的「內包痘」，膿胞出不來也消不下去，實在很困擾，也因為內包痘沒有開口，所以外用藥膏和保養品的滲透度有限，因此效果較緩慢，但這並不代表沒效。時間和耐心對於處理內包痘是必要的，威爾今天就從各個面向給予意見，希望能幫助大家甩開討厭的內包痘。

增加洗臉次數
加強清潔，避免油脂固化堆積形成粉刺，進一步造成青春痘，是改善痘痘很重要的一個步驟。但要注意，不要因此選擇清潔力過強的洗臉產品，選擇較溫和的成分（如胺基酸洗面乳），增加一天當中的洗臉次數，對皮膚較溫和也較有效。

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加強去角質
內包痘就是毛囊在深處發炎，沒有開口造成的，容易發生在油性肌膚，角質層偏厚，角質代謝較慢的人身上。此時加強去角質，對於內包痘的改善有一定的幫助，可以選用較溫和的果酸、水楊酸來去角質。注意一般居家去角質，不要使用濃度及酸度過高的產品，對皮膚太過刺激，反而會造成敏感膚質。

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定期去皮膚科診所或美容院處理
內包痘因為沒有開口，裡面的膿包較難自己代謝掉，定期去皮膚科診所或美容院，把膿包挑出來，也是個不錯的方法。為避免感染或留下疤痕，建議不要自己在家處理。

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配合藥物治療
內包痘情況較嚴重的人，配合藥物治療，如抗生素、Ａ酸、杜鵑花酸等，都有不錯的效果，然而藥物對皮膚是否有刺激？口服還是外擦？是否適合長期使用？相關問題務必和醫師詳細討論清楚。

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飲食調整：少油、少糖、少刺激性食物
油、糖、刺激性食物、甚至是牛奶，都很容易影響到內分泌，造成皮膚角化異常與增生，對於容易發內包痘的人，也應該盡量避免。因為喝高蛋白引起痘痘的人也不在少數，有健身習慣的人不妨觀察一下，自己是否有這樣的情況發生。

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其他因素
作息不規律、壓力過大、環境不夠乾淨等等，都是造成內包痘發生的因素，因此維持正常作息、保持心情愉快及環境清潔，也都是改善青春痘很重要的環節之一。

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